イベントの最近のブログ記事


ikumore vs usuge

8/22(月)に「新・育毛プログラム発表会」を開催しました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

会場は、六本木にある豚組しゃぶ庵さん。
イベント前半は育毛と人類の歴史や育毛セミナー、
新・育毛プログラム「24週間 育毛マラソン」の発表をさせていただき、
後半は髪の毛にやさしいレシピから始まる豚組しゃぶ庵さんの
しゃぶしゃぶを食べながらの懇親会となりました。

■当日のセミナー資料:ikumore vs usuge20110822

View more presentations from ikumore

髪の毛にやさしいレシピ

わたしが髪の毛にやさしいレシピブログを始めたのは、
「寝ること」と「食べること」は人にかわってもらえないことなので、
どうせ食べるなら、身体にも、髪の毛にもやさしい食べ物を・・・と
自分が好きな""を通じてなにかを紹介していけたらと思ったからです。

新・育毛プログラム発表会」の中で豚組しゃぶ庵さんと
コラボさせていただき、前菜2品を、豚肉と今が旬の食材をつかい
髪の毛にやさしいレシピとして考えさせていただきました。
その2品のレシピをご紹介いたします。


1品目:焼豚と夏野菜のゼリー寄せ

20110822zensai1.jpg


【材料:4人分】
焼豚・・・60g(1?角に切る)
サラダ用ボイルえび・・・8尾
おくら・・・4本(塩ゆでし小口切り)
長いも・・・50g(1?角に切る)
プチトマト・・・4個(湯剥きしておく)
枝豆(冷凍でOK)・・・50g(豆のみ)

だし汁・・・400cc
薄口しょう油・・・小さじ2
みりん・・・小さじ2
塩・・・小さじ1/3
酒・・・小さじ1
粉ゼラチン・・・6g
水・・・80cc

◎つくり方◎
1.水に粉ゼラチンをふりいれ、5分ほどおいてふやかし、
  電子レンジ加熱し溶かしておきます

2.鍋にだし汁・薄口しょう油・塩・みりんを加えて一度わかし、
  火からおろし1のゼラチンをくわえて溶かします。

3.焼豚・トマト・長いも・えび、枝豆を加え、氷水にあてて粗熱をとり、
  とろーっとしてくるまで冷やします。
 (粗熱を取ってから器に流すと具材がしずみません。)

4.器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固めて完成!


髪の毛にやさしい栄養素のお話

このレシピには、たくさんの髪の毛にやさしい栄養素が
含まれていますが、その中から亜鉛ついて。

亜鉛はヒトにとって重要な必須ミネラルのひとつです。
たんぱく質の合成や、身体の細胞分裂・健康維持の栄養素として不可欠で、
もちろん髪の毛にとっても必要不可欠な栄養素となります。

亜鉛は体内でつくることができないので、食べ物やサプリメントから摂取します。

亜鉛不足になると、
・爪が割れる ・記憶力の低下 ・イライラする 
・髪の毛がパサパサする ・肌が荒れる などの症状が現れます。

亜鉛は身体の交通係です。
体内の一連の作用が 効率的に流れるように、細胞がきちんと維持されるように
監督・指揮をとっています。

亜鉛はさまざまな役割をはたしてくれますが、
髪の毛に関することで言いますと、亜鉛は、細胞分裂や皮膚(頭皮も)の形成に、
大きく関わるミネラルであることから、亜鉛には、健康な頭皮環境や、
髪の毛にハリ・コシをあたえ、太く丈夫な髪の毛にする働きがあります。

現代人は亜鉛不足という指摘もありますので、育毛のために、
もちろん健康のためにも積極的に取っていくことを心がけましょう。

ただ、良いからと言って過剰に摂取すると、逆に体調を崩すことになります。
亜鉛を取り過ぎた場合、体内のミネラルバランスが崩れ、
免疫力の低下や貧血となってしまいます。

食はバランスが大切です。


2品目:豚巻き谷中しょうが
20110822zensai2.jpg

【材料:4人分】
薄切り豚ばら肉・・・8枚
谷中しょうが・・・8本
塩・こしょう・・・少々


◎つくり方◎
1.谷中しょうがは葉の部分を切り落として、1本ずつにわけます。
  それぞれに豚ばら肉を1枚ずつ巻き、塩・こしょうをして
  グリルでカリカリになるまで焼いたら、完成!

髪の毛にやさしい栄養素のお話

生姜の辛み成分、ショウガオール・ジンゲロール・ジンゲロンには
身体を温め、血行を促進する作用、発汗作用を高める働きがあります。
また、強い殺菌力があるのも、これら辛み成分の特徴です。

辛み成分には抗酸化力もあり、
細胞の老化の抑制する働きがあるといわれています。
細胞が老化してしまうと髪の毛も作られにくくなってしまうため、
髪の毛にやさしい成分と言えます。


食べ物によって髪の毛が増えることはありませんが、
畑がよければ、よい作物が育つように、
健康な頭皮、体内環境づくりは育毛には大切です。


「新・育毛発表会」とても楽しい時間でした。
ありがとうございました。

■当日のつぶやきのまとめ



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
新・育毛プログラム「24週間 育毛マラソン」期間限定で提供開始!

松井ヘアークリニックでは、新しい診察プログラムを期間限定でスタートします。
半年で治療効果を実感出来なかった場合、全額返金いたします。
1日1回クスリを飲むだけ。毎日続けることで髪の毛は変わります!
今なら無料の体験モニター参加者も募集中!

育毛革命! 髪の毛の悩みは松井ヘアークリニックへ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・