髪SOSの最近のブログ記事

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東京は、桜が綺麗に咲き始めました。

春めいてくると紫外線も強くなってきます。

 

紫外線はUVA(長波長紫外線)、UVB(中波長紫外線)、

およびUVC(短波長紫外線)の3つに分けられます。

 

このうち、UVBは表皮を透過し、真皮乳頭体まで達した結果、

乳頭体内の毛細血管が炎症反応として充血を起こし、

皮膚の色が赤くなった状態にします。

 

頭皮もこの様な紫外線の外的要因によって

脱毛を引き起こすこともありえます。


また髪の毛も実は、紫外線の影響をかなり受けています。

その量は顔の5倍以上ともいわれています。

 

紫外線が強くなる季節の野外での

レジャーの際にはサンバイザーではなく、

帽子で紫外線から頭皮や髪の毛を守ることをお勧めします。

 

中には、帽子によってむれて頭皮や髪の毛によくないと

思っている方も多いのですが、

その後の適度な洗髪によって十分頭皮は清潔に保てます。


むしろ紫外線の影響のほうが悪さをしますので気をつけてください。


毛髪通信:帽子をかぶることによって頭皮が蒸れて薄毛になるのか?

毛髪通信:シャンプーの正しい仕方





 

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髪の毛の成長には、健康な頭皮を保つことが大切!

シャンプーは髪を洗うためのものと思いがちですが、

頭皮を洗うこともシャンプーの重要な目的のひとつです。基本は2度洗い

 

洗髪時に髪の汚れとともに頭皮の脂(皮脂)を落とそうと意識するあまり、

指先に力を入れてゴシゴシと頭皮をこすったり、

爪を立てている人も少なくありません。

頭皮を傷つけ、抜け毛の原因になることもあるので、注意が必要です。

 

頭皮を洗うには、充分な量の泡で、頭皮についた汚れや皮脂を

シャンプーの泡に溶かし込むよう優しく丁寧に洗います。


石鹸の泡で顔を洗う時をイメージするといいですね。

毛髪は皮膚の一部が変化したものですから、髪の成長を促すために、

頭皮を清潔にして健康な状態を保って下さい。

 


1.まずはお湯でよくすすぐ

シャワーで髪の毛をしっかりすすぎ、

指の腹で頭皮の汚れや髪についたホコリを落とします。

 

2.シャンプーをしっかり泡立てる

シャンプー剤は手のひらに1、2プッシュ出し、両手に軽く広げ、手のひらの上

または、後頭部から側頭部で泡立てます。

※シャンプーは髪に付ける前に手で泡立てると頭皮の汚れが、より落ちやすくなります。 

1回目のシャンプーでは主に髪の汚れを洗います。

泡は徐々に髪の毛と頭皮全体に広がりますので、

ゴシゴシこすらなくても髪の毛の表面の汚れや皮脂は取れます。

 

3.二度目のシャンプーの量は1回目の半量で

一度シャワーですすぎ、もう一度 A のようにシャンプーをします。

シャンプーの量は1回目の半分程度。

 

A.指の腹で優しく洗う

親指を除いた4本の指の腹を頭皮に当て、

襟足・耳の後ろ⇒耳の上・こめかみ⇒頭頂部と後ろから前にむかって
生え際⇒前頭部⇒頭頂部と前から後ろへと、順に動かします。

指が直接頭皮に触れるように、親指は添える程度で。
下から上へ洗い上げる意識で指の腹で洗い、指先は使わないようにしてください。

毛穴の向きにさからって洗うと頭皮の汚れが落ちやすくなります。

また、手のひらを使った髪の毛のもみ洗いはしない事です。
髪の毛を摩擦するような洗髪方法は、キューティクルを傷める原因となります。

 

5.ていねいに洗い流す

指の腹で直接頭皮に触れ、頭皮までしっかりとすすぎ、

洗浄成分が頭皮に残らないように十分にに流します。

 

シャンプーで髪の毛が生えることはありませんが、

頭皮環境を整えることは育毛には大切です!!

 

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抜け毛やうす毛、ダメージヘアー、フケなどに悩む人は年々増えています。

しかし、間違ったヘアーケアで症状を悪化させてしまったり、
必要以上に悩んでしまったりしている人もいます。

髪の毛のトラブルを予防するためには、
髪の毛にかんする正しい知識をもつことが大切です!


Q フケの原因は何?

A シャンプーのし過ぎや頭皮の病気で起こります。

フケは垢と同じで、角質細胞がはがれ落ちたもので、
正式には「落屑(らくせつ)」と呼びます。

皮膚は基底細胞でつくられると次第に表面に押し上げられて
最終的には細胞核がなくなって死んだ状態(角質細胞)となり
細胞と細胞の結合が緩んではがれ落ちます。

わたしたちの体からは毎日、何十万という角質細胞がはがれ落ちているのです。

正常な場合は、細胞が小さすぎてはがれ落ちたフケは目には見えませんが
頭皮が病的な状態になるとフケが目立つようになります。

脂肪の多いフケは黄色となり、
乾燥して空気を多く含むフケは白くなります。

【フケのおもな原因】
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■シャンプーのし過ぎ
シャンプーをし過ぎたり、一度に使用するシャンプーの量が多すぎると
皮脂や角層のNMF(天然保湿成分)が奪われて、頭皮が乾燥するため
フケが出やすくなります。

■頭皮の病気(炎症など)
頭皮が病気を起こすと、病気によって表皮で細胞増殖が盛んになったり、
角質の結合が強くなったり、頭皮が荒れて角質が重なってはがれ落ちたり、
脂っぽい黄色いフケが出る場合などは、
頭皮が「脂漏性皮膚炎」を起こしていると考えられます。

脂漏性皮膚炎を放置すると脱毛の原因となるので要注意です。



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髪の毛にかんする正しい知識をもつことが大切です!


Q 健康な髪ってどんな状態なの?

A 毛母細胞が細胞分裂を繰り返すことで髪は正常に成長します。

髪の毛はもともと皮膚が変化してできたものです。
頭皮の中にうもれた部分を「毛根(もうこん)」
上にでている部分を「毛幹(もうかん)」といいます。

【毛髪の構造】
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毛根の下部には、「毛球(もうきゅう)」があって、
底のへこんだ部分は「毛乳頭(もうにゅうとう)」が入り込んでいます。

毛乳頭にはいっている毛細血管から「毛母細胞(もうぼさいぼう)」に
栄養が補給され、栄
養をもらった毛母細胞は細胞分裂を繰り返して、
髪の毛を成長させる重要な役割をになっています。

ですから、薄毛や脱毛などのほとんどが毛根に原因があると考えられます。

【毛幹の構造】
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毛幹は、鉛筆のような構造になっています。
外側から、「毛小皮(もうしょうひ)=キューティクル」、
「毛皮質(もうひしつ)」「
毛髄質(もうずいしつ)」の3層からなります。

健康な髪は、キューティクルの模様(紋理 もんり)が、
麗なウロコ状で
重なりも密になっていますが、

外部からの刺激によって傷んだ髪は紋理が浮き上がり、
内部を保護する役目があるので、キューティクルが痛むと
髪の毛の内側の水分やたんぱく質が失われやすくなりなり、
パサつきの原因となります。


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