シャンプーの選び方

日ごろ診察をしていますと、「どんなシャンプーが良いんですか？」と

いう質問を受けることが多くあります。

私は、「シャンプーで髪が生えるわけではないので、頭皮に悪さをしないものを

消去法で選んでいけばよいのです。」とお答えしています。

シャンプーを選ぶときに、泡立ちや匂い、デザインやブランドなどで

選択する方が多いと思います。いくつか試していく中で、気に入った

ものが決まる方も、いろいろと変える方もいらっしゃるでしょう。

いずれにしても、最低限悪いもの（成分）を避けることを

知っていておいていただければよいと思います。

まず一番覚えておいて欲しいのが、ラウリル硫酸Na、ラウリル硫酸ｋなど、

「ラウリル」と「硫酸」がつく成分です。

これらは、石油系合成界面活性剤のひとつで、旧厚生省が定めた、

アレルギーや湿疹等の皮膚刺激をおこす恐れのある成分なのです。

まずこれらの成分を避けるだけでも、

頭皮に悪影響を及ぼすシャンプーを選ばずに済みます。

これらの石油系界面活性剤は、洗浄力が強すぎるため、

頭皮や髪そのものに必要な脂質まで取り過ぎてしまいます。

過度に皮脂をとりすぎると、炎症がおき、炎症が広範囲に広がったり、

皮下に及ぶと毛母細胞が萎縮し、脱毛の原因になります。

成分表示に注意してシャンプーを選んでみるのも良いかもしれませんね。